Avez-vous déjà entendu parler du Do-In ?

26.04.2022

Dans un deuxième temps, les techniques enseignées ont été approfondies et focalisées sur une zone du corps : le dos.

Pourquoi pratiquer le Do-In au travail ? 

Au travail, il est fréquent d'adopter des postures statiques et inadéquates ou de réaliser des mouvements répétitifs. Additionné au stress, cela peut provoquer des tensions tant physiques que mentales. 

Basée sur des méthodes d'auto-massage, de pressions et de percussions, cette pratique permet ainsi de soulager et traiter ses douleurs et tensions. Exercé en conscience, le Do-In permet de créer le lien entre le mouvement, le ressenti et la présence d'esprit.

En apprenant le Do-In on se dote donc de solutions pouvant faire face à de nombreuses situations en un minimum de temps.

Pour plus d'information, nous vous invitons à vous rendre sur le site Attitude bien-être.